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🍲 Tostada de aguacate con huevo y chile

150 kcal · 15 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 aguacate
• 2 Scheiben pan integral
• 2 huevos
• 1 TL hojuelas de chile
• 1 TL sal
• 0.5 TL pimienta

Preparación

1. 1. Desmenuza el aguacate sobre una rebanada de pan.
2. 2. Fríe o pocha los huevos en una sartén.
3. 3. Condimenta el pan con aguacate con sal y pimienta.
4. 4. Coloca los huevos sobre el pan con aguacate.
5. 5. Espolvorea con hojuelas de chile y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 150
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 12 g