🍰 Avena Overnight de Cereza y Chía

Name: Avena Overnight de Cereza y Chía
Total time: 30 min
Cuisine: Alemana
Ingredients: 60 g copos de avena finos; 1 vaso Exquisa (ZERO cereza); 2 c. s. sirope de arce (si es necesario); 150 g Exquisa (crema de requesón natural); 2 c. s. leche; 3 c. s. semillas de chía; 150 g cerezas (de bote)

309 kcal · 30 min

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Ingredientes

60 g copos de avena finos
1 vaso Exquisa (ZERO cereza)
2 c. s. sirope de arce (si es necesario)
150 g Exquisa (crema de requesón natural)
2 c. s. leche
3 c. s. semillas de chía
150 g cerezas (de bote)

Preparación

1. Mezcla bien los copos de avena con la Exquisa ZERO cereza y una cucharada sopera de sirope de arce.
2. Bate bien la Exquisa crema de requesón natural con la leche, las semillas de chía y una cucharada sopera de sirope de arce. Deja que la mezcla repose durante unos diez minutos (las semillas absorberán el líquido).
3. Escurre las cerezas y tritúralas luego con una batidora de mano hasta obtener una textura fina.
4. Alterna en capas en varios vasos el requesón con avena y cereza, el pudín de chía y la crema de cereza. Cierra los vasos y déjalos reposar en la nevera al menos veinte minutos, aunque lo mejor es dejarlos toda la noche.

Nutrición por ración

kcal: 309
Protein: 14 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 45 g