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🍳 Arándanos y mezcla de frutos secos
185 kcal · 30 min
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Ingredientes
- Arándanos, frescos 800 g
- Mezcla de frutos secos 80 g
Preparación
- 1. Lava bien los arándanos frescos bajo agua corriente.
- 2. Deja que los arándanos se escurran en un colador.
- 3. Coloca los arándanos escurridos en un tazón.
- 4. Agrega el mix de frutos secos a los arándanos.
- 5. Mezcla todo con cuidado para que los arándanos queden cubiertos uniformemente con el mix de frutos secos.
- 6. Sirve la mezcla como un snack o guarnición saludable.
Nutrición por ración
- kcal: 185
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 30 g
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