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🍳 Avena Overnight de Manzana y Canela

155 kcal · 10 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100g Avena
• 200ml Leche de almendras
• 2 EL Semenes de chía
• 1 Manzana rallada
• 1 TL Canela
• 1 EL Jarabe de arce
• 30g Nueces (opcional)

Preparación

1. 1. Mezcla bien la avena, la leche de almendras, las semillas de chía, la manzana rallada, la canela y el jarabe de arce en un bol.
2. 2. Vierte la mezcla en un frasco y déjalo en la nevera toda la noche.
3. 3. Decora con nueces (opcional) y disfruta.

Nutrición por ración

• kcal: 155
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 28 g