15 g puré de fruta (1 cda; p. ej. puré de arándanos, puré de fresas, puré de cerezas, puré de moras)
Preparación
1. Lava las manzanas y quita el corazón con un cortador de manzanas. Corta las manzanas en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
2. Desmenuza las frambuesas. Ralla el chocolate. Unta un tercio de las rodajas de manzana con crema de almendras y espolvorea con las frambuesas y el chocolate.
3. Unta un tercio de las rodajas de manzana con crema de anacardos y espolvorea con copos de coco y granos de granada.
4. Mezcla el queso fresco con canela y untar las rodajas de manzana restantes con esta mezcla. Añade el puré de fruta por encima.
Nutrición por ración
kcal: 135
Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 11 g
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