800 g verduras mixtas (hinojo, cebollas rojas, patatas, etc.)
Aceite
Sal
Pimienta
Preparación
1. Lava, limpia y corta las verduras en trozos más pequeños. Pincéalas con aceite y ponlas a la parrilla a fuego lento durante 8 a 12 minutos. Sazona luego con sal y pimienta.
2. Mezcla la carne picada con sal, ajo prensado, chalotas picadas finamente, pimentón y la yema de huevo. Forma pequeñas bolas.
3. Lava los pimientos, córtalos por la mitad, quita el corazón y todas las membranas blancas interiores. Corta las verduras en trozos para comer.
4. Inserta las albóndigas y los trozos de pimiento alternadamente en los pinchos de madera. Pincela los pinchos con aceite y dóralos bien por todos los lados en la parrilla caliente.
Nutrición por ración
kcal: 566
Protein: 35 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 9 g
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