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🍳 albaricoques secos y semillas de calabaza

282 kcal · 30 min

Ingredientes

• semillas de calabaza 80 g
• albaricoques blandos, secos y descorazonados 200 g

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
2. 2. Esparce las semillas de calabaza en una bandeja para hornear.
3. 3. Tuesta las semillas de calabaza en el horno durante unos 10 minutos hasta que estén doradas.
4. 4. Deja enfriar las semillas de calabaza tostadas.
5. 5. Corta las albaricoques secos en trozos pequeños.
6. 6. Mezcla las semillas de calabaza enfriadas con los albaricoques picados en un bol.
7. 7. Sirve la mezcla como un bocadillo o guarnición saludable.

Nutrición por ración

• kcal: 282
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 30 g