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🥑🍅 Tostada de aguacate con tomate

350 kcal · 10 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 aguacate
• 2 tomate
• 4 Scheiben pan integral
• 2 EL aceite de oliva
• 1 TL zumo de limón
• nach Geschmack sal
• nach Geschmack pimienta
• 1 EL hierbas frescas

Preparación

1. 1. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y pon la pulpa en un bol.
2. 2. Machaca el aguacate con un tenedor y sazona con zumo de limón, sal y pimienta.
3. 3. Tuesta el pan integral hasta que esté dorado.
4. 4. Distribuye el aguacate machacado de forma uniforme sobre las rebanadas de pan tostado.
5. 5. Corta el tomate en rodajas y colócalo sobre la tostada de aguacate.
6. 6. Rocía con aceite de oliva y espolvorea las hierbas frescas por encima.

Nutrición por ración

• kcal: 350
• Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 0 g