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🍝 Aglio e Olio rápido con verduras de pimiento
580 kcal · 20 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 320 g Espaguetis
- 200 g Pimiento rojo
- 6 Stk. Dientes de ajo
- 4 EL Aceite de oliva
- 1 TL Hojuelas de chile
- 1 Prise Sal
- 30 g Perejil (fresco)
Preparación
- 1. Hierve los espaguetis en abundante agua con sal al dente. Reserva 150 ml del agua de cocción.
- 2. Mientras tanto, corta el pimiento rojo en cubos pequeños.
- 3. Pela el ajo y córtalo en rodajas finas.
- 4. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 5. Sofríe el ajo y los cubos de pimiento durante unos 4 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y el ajo fragante. Añade las hojuelas de chile y remueve brevemente.
- 6. Retira la sartén del fuego. Añade los espaguetis escurridos y 100 ml del agua de cocción.
- 7. Remueve enérgicamente hasta que se forme una salsa cremosa. Si es necesario, añade un poco más de agua de cocción.
- 8. Condimenta con sal y perejil picado. Sirve inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 68 g