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🍚 Melting Rice with Saffron and Pine Nuts
310 kcal · 30 min · 4 servings
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Ingredients
- 100 g Short-grain rice (e.g., Bomba or Arborio)
- 250 ml Vegetable broth
- 1 Zehe Garlic
- 1 g Saffron threads
- 15 g Pine nuts
- 15 ml Olive oil
- 5 ml Lemon juice
- 5 g Parsley
Instructions
- 1. Gieße die 250 ml Gemüsebrühe in einen Topf und erhitze sie, bis sie leicht dampft.
- 2. Löse die 1 g Safranfäden in der heißen Brühe auf und rühre sie gut ein.
- 3. Erhitze die 15 ml Olivenöl in einer kleinen Pfanne (ca. 20 cm) bei mittlerer Stufe.
- 4. Röste die 15 g Pinienkerne in der Pfanne ca. 2 Min., bis sie goldbraun duften.
- 5. Nimm die Pinienkerne sofort aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 6. Gib den 100 g Kurzkornreis in die heiße Pfanne und rühre ihn 1 Min. an.
- 7. Gieße die safranfarbene Brühe über den Reis und rühre alles gut um.
- 8. Reduziere die Hitze auf Stufe 2, decke die Pfanne ab und lass den Reis 18 Min. köcheln.
- 9. Drücke 1 Zehe Knoblauch direkt über den heißen Reis und drücke das Mark heraus.
- 10. Rühre den 5 ml Zitronensaft und die 5 g gehackte Petersilie unter den Reis.
- 11. Nimm die Pfanne vom Herd, decke sie wieder ab und lass den Reis 5 Min. ruhen.
- 12. Serviere den Reis in Schälchen und streue die gerösteten Pinienkerne darüber.
Nutrition per serving
- kcal: 310
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 38 g
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