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🥭 Mango Bowl with Yogurt Granola
410 kcal · 10 min · 4 servings
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Ingredients
- 400 g Yogurt (plain, 1.5% fat)
- 100 g Granola (unsweetened)
- 1 Stück Ripe mango
- 1 EL Honey
- 8 Stück Mint leaves
Instructions
- 1. Wasche die 8 Minzblätter unter kaltem Wasser ab und tupfe sie vorsichtig mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Schneide die Mango in der Mitte entlang des Kerns und schäle die beiden Fruchthälften mit einem Sparschäler.
- 3. Schneide das entkernte Fruchtfleisch der Mango in kleine, etwa 1 cm große Würfel und lege sie beiseite.
- 4. Gib die 100 g Müsli in eine kleine Schüssel und beträufle es mit 1 EL Honig.
- 5. Vermische das Müsli mit dem Honig gut, bis jede Flocke leicht benetzt ist, und stelle es beiseite.
- 6. Nimm die 400 g Joghurt aus dem Kühlschrank und rühre ihn in einer großen Schüssel kurz glatt.
- 7. Verteile den Joghurt gleichmäßig auf vier tiefen Schalen und streiche die Oberfläche mit dem Löffel glatt.
- 8. Gib die Mango-Würfel gleichmäßig auf die vier Joghurt-Portionen und drücke sie leicht in die Oberfläche.
- 9. Verteile die Honig-Müsli-Mischung gleichmäßig auf den vier Schalen, sodass der Joghurt bedeckt ist.
- 10. Zerreiße die 8 Minzblätter grob mit den Fingern und streue sie als Dekoration über die Schalen.
- 11. Serviere das Frühstück sofort, damit das Müsli noch knusprig bleibt und nicht matschig wird.
Nutrition per serving
- kcal: 410
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 58 g
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