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🥗 Larb Gai - Chicken Mint Salad
125 kcal · 20 min · 2 servings
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Ingredients
- 200g Chicken Breast
- 2 EL Lime Juice
- 1 EL Fish Sauce
- 1 Stück Onion
- 30g Fresh Mint
- 2 Stück Chilies
- 30g Rice
- 30g Cilantro
Instructions
- 1. Gib die 30 g Reis in eine trockene Pfanne und röstete ihn bei mittlerer Hitze, bis er goldbraun und duftend ist.
- 2. Nimm die Pfanne vom Herd und lass den Reis komplett abkühlen, damit er später knusprig bleibt.
- 3. Schneide die 200 g Hähnchenbrust in grobe Stücke und gib sie in einen Topf mit kaltem Wasser.
- 4. Bringe das Wasser zum Kochen und lass das Fleisch ca. 10 Min. gar werden, bis es durchgegart ist.
- 5. Nimm das Hähnchen aus dem Wasser, tupfe es trocken und zupfe es mit zwei Gabeln in feine Fasern.
- 6. Schneide die Zwiebel in sehr feine Würfel und die 2 Chilischoten in kleine Ringe.
- 7. Zupfe die Blätter von den 30 g Minze und den 30 g Koriander und hacke sie grob.
- 8. Vermische in einer großen Schüssel den Limettensaft, die Fischsauce, die Zwiebel und die Chili.
- 9. Gib das gezupfte Hähnchen in die Sauce und vermenge alles gut, damit das Fleisch alles aufsaugt.
- 10. Hebe die Minze und den Koriander vorsichtig unter, damit sie frisch und grün bleiben.
- 11. Streue den abgekühlten, gerösteten Reis über den Salat und serviere ihn sofort.
Nutrition per serving
- kcal: 125
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 2 g
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