← All recipes
🐟 Fish and Chips
375 kcal · 40 min · 2 servings
Cook this in the MyFoody app →
Ingredients
- 400g cod fillet
- 100g flour
- 1 TL baking powder
- 200ml beer
- 500g potatoes
- zum Würzen salt
- zum Frittieren vegetable oil
Instructions
- 1. Schäle die 500 g Kartoffeln und schneide sie in dicke, etwa 1 cm breite Stifte.
- 2. Leg die Kartoffelstifte in eine Schüssel und übergieße sie mit kaltem Wasser.
- 3. Lass die Kartoffeln 10 Min. im Wasser liegen, um die Stärke zu lösen.
- 4. Gieße das Wasser ab und tupfe die Kartoffeln mit einem Tuch trocken.
- 5. Tupfe die 400 g Kabeljaufilets mit Küchenpapier trocken — nie abwaschen!
- 6. Vermische die 100 g Mehl, 1 TL Backpulver und eine Prise Salz in einer Schüssel.
- 7. Rühre die 200 ml Bier unter das Mehlgemisch, bis ein dickflüssiger Teig entsteht.
- 8. Fülle das Pflanzenöl in einen hohen Topf und erhitze es auf 160 °C.
- 9. Frittier die Kartoffelstifte im Öl ca. 8 Min., bis sie weich, aber noch blass sind.
- 10. Nimm die Kartoffeln heraus und lass sie auf einem Gitter abtropzen.
- 11. Erhöhe die Öltemperatur auf 190 °C für die zweite Frittier-Phase.
- 12. Tauche die Kabeljaufilets vollständig in den Teig und gib sie ins heiße Öl.
- 13. Frittier den Fisch ca. 4 Min., bis er goldbraun und knusprig ist.
- 14. Nimm den Fisch heraus und lass ihn auf Küchenpapier abtropzen.
- 15. Frittier die vorfrittierten Kartoffeln erneut ca. 3 Min., bis sie goldbraun und knusprig sind.
- 16. Salze den Fisch und die Chips sofort heiß und serviere sie auf einem Teller.
Nutrition per serving
- kcal: 375
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 37 g
Calories, meal plan & shopping list – 7-day free trial
Get the app →