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🍽️ Crispy Shrimp with Lemon-Dill Dip
250 kcal · 30 min · 2 servings
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Ingredients
- 200g Shrimp
- 50g Flour
- 2 Eggs
- 100g Panko Bread Crumbs
- 2 EL Lemon Juice
- 1 EL Dill
- 100g Sour Cream
- 1 TL Salt
- 1 TL Pepper
Instructions
- 1. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor. Das dauert ca. 3 Min. und sorgt für sofortige Knusprigkeit.
- 2. Tupfe die 200 g Garnelen mit Küchenpapier trocken. Niemals waschen, sonst werden sie matschig.
- 3. Gib die 50 g Mehl in eine flache Schale. Das ist die erste Panierstation für die Garnelen.
- 4. Verquirle die 2 Eier in einer zweiten Schüssel, bis sie homogen sind. Keine Klumpen mehr.
- 5. Fülle die 100 g Panko-Paniermehl in eine dritte Schale. Panko macht die Garnelen besonders knusprig.
- 6. Wende jede Garnel zuerst im Mehl. Schüttle sie kurz, um überschüssiges Mehl abzuklopfen.
- 7. Tauche die gemehlten Garnelen nun in die Ei-Mischung. Achte auf einen gleichmäßigen Überzug.
- 8. Drücke die Garnelen fest in das Panko-Paniermehl. Die Panierung muss gut haften bleiben.
- 9. Klopfe die panierten Garnelen leicht ab. Entferne lose Brösel, damit sie nicht verbrennen.
- 10. Lege die Garnelen einzeln in den Korb der Heißluftfritteuse. Nicht stapeln, sonst werden sie weich.
- 11. Gare die Garnelen bei 200 °C ca. 7 Min. Wende sie nach der Hälfte der Zeit für gleichmäßige Bräunung.
- 12. Mische die 100 g Sour Cream mit 2 EL Zitronensaft in einer kleinen Schüssel. Der Saft gibt Frische.
- 13. Hakel 1 EL Dill fein und rühre ihn in die Dip-Creme. Dill passt perfekt zu Garnelen.
- 14. Würze den Dip mit 1 TL Salz und 1 TL Pfeffer. Abschmecken ist wichtig für den Geschmack.
- 15. Nimm die Garnelen heraus, wenn sie goldbraun und knusprig sind. Ein Messer sollte leicht stechen.
- 16. Serviere die heißen Garnelen direkt mit dem kalten Zitronen-Dill-Dip. Der Kontrast schmeckt am besten.
Nutrition per serving
- kcal: 250
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g
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