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🍗 Crispy Chicken Thighs with Mustard-Onion Cream
650 kcal · 60 min · 4 servings
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Ingredients
- 800 g Chicken thighs (boneless, skin-on)
- 200 g Pearl onions (or small red onions)
- 2 EL Dijon mustard
- 200 ml Heavy cream (min. 20% fat)
- 30 g Butter
- 2 EL Olive oil
- 4 Zweige Thyme (fresh)
- nach Menge Salt and black pepper
Instructions
- 1. Tupfe die 800 g Hühner-Oberschenkel mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst wird die Haut matschig.
- 2. Würze das Hühnerfleisch kräftig mit Salz und schwarzem Pfeffer. Beidseitig gut einreiben.
- 3. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Das ist wichtig für die knusprige Haut.
- 4. Schäle die 200 g Kellerzwiebeln. Schneide sie in der Länge halbiert durch, falls sie sehr groß sind.
- 5. Erhitze 2 EL Olivenöl in einer großen, beschichteten Pfanne (28 cm) bei mittlerer Stufe (5 von 9).
- 6. Lege die Hühnerschenkel mit der Hautseite nach unten in die heiße Pfanne. Nicht zu dicht nebeneinander.
- 7. Brate die Haut 8 Minuten lang, bis sie goldbraun und knusprig ist. Nicht bewegen, damit sie nicht klebt.
- 8. Wende die Hühnerschenkel einmal. Brate sie auf der Fleischseite 3 Minuten an, bis sie leicht gebräunt sind.
- 9. Nimm das Hühnerfleisch aus der Pfanne und lege es auf einen Teller. Lass es dort ruhen.
- 10. Schmelze 30 g Butter in derselben Pfanne. Gib die halbierten Kellerzwiebeln hinein.
- 11. Brate die Zwiebeln 5 Minuten lang an, bis sie weich und goldbraun sind. Rühre gelegentlich um.
- 12. Gib 4 Zweige Thymian und 2 EL Dijon-Senf dazu. Rühre den Senf in die Butter-Zwiebel-Mischung.
- 13. Gieße die 200 ml Sahne (mind. 20 % Fett) in die Pfanne. Rühre, bis der Senf aufgelöst ist.
- 14. Lege das Hühnerfleisch mit der Hautseite nach oben zurück in die Sauce. Deckel drauf.
- 15. Gare das Gericht im vorgeheizten Ofen bei 200 °C für 15 Minuten, bis die Sauce leicht blubbert und eindickt.
- 16. Entferne die Thymianzweige. Serviere das Huhn sofort mit der cremigen Senf-Zwiebel-Sauce.
Nutrition per serving
- kcal: 650
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 18 g
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