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🥗 Cottage Cheese Bowl with Berries
125 kcal · 10 min · 2 servings
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Ingredients
- 250 Cottage Cheese
- 50 Raspberries
- 50 Blueberries
- 20 Almonds
- 1 Honey
- 1 Cinnamon
Instructions
- 1. Gib die 250 g Cottage Cheese in eine große Schüssel.
- 2. Wasche die 50 g Himbeeren und die 50 g Blaubeeren unter kaltem Wasser.
- 3. Tupfe die Beeren vorsichtig mit einem Küchentuch trocken, damit die Bowl nicht wässrig wird.
- 4. Lege die trockenen Beeren direkt auf den Cottage Cheese.
- 5. Hole die 20 g Mandeln aus der Packung.
- 6. Hacke die Mandeln grob mit einem Messer oder im Mixer.
- 7. Streu die gehackten Mandeln gleichmäßig über die Beeren und den Quark.
- 8. Tropfe den Honig (ca. 1 EL) über die gesamte Bowl.
- 9. Stäube den Zimt (ca. 1/2 TL) gleichmäßig darüber.
- 10. Hebe die Zutaten vorsichtig mit einem Löffel durch, ohne die Beeren zu zerdrücken.
- 11. Serviere die Bowl sofort, damit die Mandeln knusprig bleiben.
Nutrition per serving
- kcal: 125
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 9 g
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