🍌 Banana Cocoa Frost

Name: Banana Cocoa Frost
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Spanish
Ingredients: 300 g Frozen Bananas (sliced); 2 EL Cocoa Powder (unsweetened); 60 ml Oat Milk; 1 EL Peanut Butter

290 kcal · 10 min · 4 servings

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Ingredients

300 g Frozen Bananas (sliced)
2 EL Cocoa Powder (unsweetened)
60 ml Oat Milk
1 EL Peanut Butter

Instructions

1. Stelle sicher, dass die Bananenscheiben mindestens 4 Stunden tiefgefroren sind. Sie müssen hart wie Steine sein.
2. Gib die gefrorenen Bananenscheiben in den Mixer.
3. Füge die 2 EL Kakao-Pulver hinzu.
4. Gieße die 60 ml Hauchmilch in die Schüssel.
5. Gib 1 EL Erdnussbutter hinzu.
6. Mixe auf höchster Stufe, bis die Masse cremig ist. Das dauert ca. 2 Min. Stoppe, wenn keine groben Stücke mehr sichtbar sind.
7. Fülle die Masse sofort in 4 Schälchen. Sie wird schnell hart, also arbeite zügig.
8. Serviere den Frost direkt. Er schmeckt am besten, solange er noch frostig-kalt ist.

Nutrition per serving

kcal: 290
Protein: 8 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 36 g