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🥒 Sonnenblumen-Zucchinischichten mit Pesto-Soße
410 kcal · 45 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Zucchini
- 500 g Frischkäse (Hartkäse-Alternative)
- 100 g Basilikum-Pesto
- 250 g Mozzarella-Kugeln
- 50 g Parmesan (gerieben)
- 20 ml Olivenöl
- 5 g Salz
- 2 g Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini und schneide sie in 3 mm dünne Scheiben. Lege sie in eine Schüssel, bestreue sie mit Salz und lasse sie 10 Minuten stehen, um Bitterstoffe zu entfernen.
- 2. Preheize den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze.
- 3. Trockne die Zucchinischeiben mit einem Küchentuch ab. Verwende einen Pinsel, um die Scheiben mit etwas Olivenöl zu bestreichen.
- 4. Vermische die Frischkäse mit der Hälfte des Pestos und schmecke mit Pfeffer ab.
- 5. Schneide den Mozzarella in kleine Würfel.
- 6. Lege eine Lage Zucchinischeiben in eine Auflaufform. Bestreiche sie mit der Käse-Pesto-Mischung, streue Mozzarellawürfel darüber und wiederhole die Schichten, bis die Zutaten aufgebraucht sind. Beende mit Zucchini.
- 7. Bestreue die oberste Schicht mit dem geriebenen Parmesan. Backe das Gericht für 25 Minuten im Ofen, bis es goldbraun und sprudelnd ist.
- 8. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen und lasse sie 5 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 410
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g