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🍽️ Wraps mit Gemüsefüllung

215 kcal · 30 Min.

Zutaten

• 4 Weizen-Tortillas (Fertigprodukt)
• 500 Gemüse (nach Belieben Möhrenjulienne, Zucchinistreifen, Paprikastreifen etc.)

Zubereitung

1. 1. Eine Pfanne ohne Öl erhitzen.
2. 2. Die Tortillas darin nacheinander 30 Sekunden auf jeder Seite erhitzen.
3. 3. Die fertigen Tortillas bei 70°C im Ofen warm halten.
4. 4. Das Gemüse nach Belieben vorbereiten, z.B. Möhren in Julienne, Zucchini in Streifen und Paprika in Streifen schneiden.
5. 5. Die vorbereiteten Gemüse in die Mitte jeder Tortilla platzieren.
6. 6. Die Tortillas mit dem Gemüse aufrollen und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 215
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 37 g