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🍽️ Knusprige Mini-Calzones aus der Heißluftfritteuse
400 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Pizzateig
- 100 g passierte Tomaten
- 50 g geriebener Mozzarella
- 50 g gekochter Schinken, klein gewürfelt
- 1 EL Olivenöl
- 1/2 TL Oregano
- 1 Stück Eigelb
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- 1. Stäube eine saubere Arbeitsfläche leicht mit Mehl ein.
- 2. Rolle den Pizzateig auf dieser Fläche aus, bis er eine Dicke von etwa 3 bis 4 Millimetern hat.
- 3. Schneide mit einem Glas oder einem Ausstechring Kreise mit einem Durchmesser von ca. 10 cm aus dem Teig.
- 4. Falls der Teig beim Ausrollen oder Ausschneiden klebt, gib noch etwas Mehl auf die Arbeitsfläche oder das Nudelholz.
- 5. Gib die passierten Tomaten in eine kleine Schüssel.
- 6. Würze die Tomaten mit Oregano, einer Prise Salz und etwas Pfeffer.
- 7. Schneide den gekochten Schinken in kleine Würfel.
- 8. Lege den geriebenen Mozzarella bereit.
- 9. Lege einen Teigkreis flach auf deine Handfläche.
- 10. Gib einen Löffel der gewürzten Tomatensauce in die Mitte des Teigs.
- 11. Verteile etwa einen Teelöffel der gewürfelten Schinkenstücke auf der Sauce.
- 12. Gib einen gehäuften Teelöffel geriebenen Mozzarella darauf.
- 13. Achte darauf, die Füllung nicht zu üppig zu wählen, damit du die Calzones später gut verschließen kannst.
- 14. Bestreiche die äußeren Ränder des Teigkreises leicht mit Wasser.
- 15. Klappe den Teig vorsichtig in der Mitte zusammen, sodass eine Halbmondform entsteht.
- 16. Drücke die Ränder fest mit den Fingern oder einer Gabel zusammen, damit die Füllung nicht austritt.
- 17. Lege die fertigen Calzones auf ein Brett oder ein Backblech.
- 18. Verquirl das Eigelb mit einer Gabel, bis es glatt ist.
- 19. Bestreiche die Oberseite der Calzones mit dem Eigelb, um ihnen beim Backen eine schöne Farbe zu geben.
- 20. Träufle etwas Olivenöl auf die Oberseite der Calzones oder bestreiche es mit einem Pinsel.
- 21. Das Öl sorgt dafür, dass der Teig in der Heißluftfritteuse knusprig wird und gleichmäßig bräunt.
- 22. Lege die Calzones einzeln in den Korb der Heißluftfritteuse.
- 23. Achte darauf, dass die Calzones sich nicht berühren, damit die heiße Luft gleichmäßig zirkulieren kann.
- 24. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor und gare die Calzones für 8 bis 10 Minuten.
- 25. Kontrolliere nach etwa 5 Minuten die Bräunung der Calzones.
- 26. Wende die Calzones bei Bedarf, damit sie auf beiden Seiten gleichmäßig goldbraun backen.
- 27. Nimm die Mini-Calzones vorsichtig aus der Heißluftfritteuse.
- 28. Lasse sie etwa 5 Minuten abkühlen, da sie innen sehr heiß sind.
- 29. Serviere die Calzones warm.
- 30. Garniere sie am besten mit frischer Tomatensauce oder einem Joghurtdip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 400
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 45 g