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🍽️ Knusprige Reis-Frikadellen aus der Heißluftfritteuse

280 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Gib den gekochten Reis in eine große Schüssel.
  2. 2. Füge das Ei, den geriebenen Käse, die Semmelbrösel, die gehackten Frühlingszwiebeln und den Knoblauch hinzu.
  3. 3. Würze die Mischung mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
  4. 4. Vermenge alle Zutaten gut, bis eine formbare Masse entsteht.
  5. 5. Forme aus der Reismischung kleine Frikadellen, etwa 6 bis 8 Stück.
  6. 6. Falls die Masse zu klebrig ist, gib noch etwas Semmelbrösel hinzu.
  7. 7. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor.
  8. 8. Sprühe die Frikadellen leicht mit Olivenöl ein.
  9. 9. Lege die Frikadellen in den Korb der Heißluftfritteuse.
  10. 10. Gare die Frikadellen für 12 bis 15 Minuten bei 180 °C.
  11. 11. Wende die Frikadellen einmal in der Mitte der Garzeit.
  12. 12. Nimm die Frikadellen heraus, wenn sie außen goldbraun und knusprig sind.
  13. 13. Lasse die Frikadellen kurz abkühlen.
  14. 14. Serviere die Frikadellen warm mit Joghurtdip oder Ketchup.

Nährwerte pro Portion