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🍽️ Knusprige Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

180 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Öffne die Dose Kichererbsen und gieße die Flüssigkeit ab.
  2. 2. Schütte die Kichererbsen auf ein sauberes Küchentuch.
  3. 3. Tupfe die Kichererbsen vorsichtig trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
  4. 4. Gib die trockenen Kichererbsen in eine große Schüssel.
  5. 5. Gib einen Schuss Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu.
  6. 6. Vermische alles kräftig, bis jede Kichererbse gleichmäßig gewürzt ist.
  7. 7. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor.
  8. 8. Gib die gewürzten Kichererbsen in den Korb der Heißluftfritteuse.
  9. 9. Gare die Kichererbsen bei 200 °C für 15 Minuten.
  10. 10. Schüttle den Korb während der Garzeit ein paar Mal, damit sie sich gleichmäßig bräunen.
  11. 11. Nimm die knusprigen Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse.
  12. 12. Serviere sie sofort warm, denn sie schmecken dann am besten.

Nährwerte pro Portion