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🍽️ Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse

150 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Karotte, die Zucchini und die Paprika gründlich unter fließendem Wasser.
  2. 2. Schneide die Karotte und die Zucchini in hauchdünne Scheiben.
  3. 3. Schneide die Paprika in schmale Streifen.
  4. 4. Gib das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel.
  5. 5. Tropfe etwas Olivenöl über das Gemüse.
  6. 6. Streue Salz, Paprikapulver und Knoblauchpulver darüber.
  7. 7. Vermische alles mit den Händen oder einem Löffel, bis jedes Gemüsestück gleichmäßig gewürzt und mit Öl bedeckt ist.
  8. 8. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor.
  9. 9. Lege das gewürzte Gemüse in den Korb der Heißluftfritteuse.
  10. 10. Gare die Chips bei 180 °C für 15 Minuten, bis sie knusprig sind.
  11. 11. Schüttle den Korb während der Garzeit gelegentlich, damit das Gemüse gleichmäßig gart.
  12. 12. Nimm die fertigen Chips aus der Heißluftfritteuse.
  13. 13. Serviere die Chips sofort, während sie noch warm und knusprig sind.

Nährwerte pro Portion