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🍽️ Knusprige Auberginen-Scheiben aus der Heißluftfritteuse
220 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Stück Aubergine
- 2 EL Semmelbrösel
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 EL Geriebener Parmesan
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Aubergine in etwa 1 cm dicke Scheiben.
- 3. Lege die Scheiben auf Küchenpapier.
- 4. Streiche die Scheiben leicht mit Salz ein.
- 5. Lasse die gesalzenen Scheiben für 5 Minuten liegen, damit sie Flüssigkeit abgeben.
- 6. Tupfe die Auberginenscheiben anschließend mit einem Tuch oder Papier trocken.
- 7. Gib Semmelbrösel, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in eine Schüssel.
- 8. Füge nach Belieben veganen Parmesan zur Bröselmischung hinzu.
- 9. Vermische alle Zutaten der Panade gut miteinander.
- 10. Pinsel die Auberginenscheiben auf beiden Seiten mit etwas Olivenöl ein.
- 11. Wende jede Scheibe in der Bröselmischung, bis sie rundherum bedeckt ist.
- 12. Drücke die Panade leicht an, damit sie gut haftet.
- 13. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor.
- 14. Lege die panierten Scheiben nebeneinander in den Korb.
- 15. Achte darauf, dass sich die Scheiben nicht überlappen.
- 16. Gare die Auberginen bei 200 °C für 15 Minuten.
- 17. Wende die Scheiben nach 7,5 Minuten einmal in der Mitte der Garzeit.
- 18. Lasse die fertigen Scheiben kurz abkühlen.
- 19. Serviere die Auberginen heiß mit deinem Lieblingsdip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 220
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 24 g