← Alle Rezepte
🍽️ Knusprige Langos aus der Heißluftfritteuse
393 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 350 g Weizenmehl
- 10 g frische Hefe
- 125 ml Wasser
- 50 ml Milch
- 1 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- Sonnenblumenöl
- 250 g Magerquark
- 100 g Creme Fraiche
- 4 Knoblauchzehen
- 1 EL Petersilie (gehackt)
- Salz und Pfeffer
- Frühlingszwiebel
- Mini-Tomate
- geräucherte Schinkenwürfel
- geriebener Käse
Zubereitung
- 1. Gib Milch, Wasser, Zucker, Salz und Hefe in einen kleinen Topf und erwärme die Mischung auf maximal 37 Grad Celsius (lauwarm).
- 2. Gib das Mehl in eine große Rührschüssel und gieße die lauwarme Hefemilch darüber.
- 3. Knete die Zutaten zu einem glatten Teig, der nicht mehr an den Fingern klebt.
- 4. Falls der Teig noch zu klebrig ist, gib nach und nach etwas mehr Mehl hinzu.
- 5. Lege den Teig in eine Schüssel, decke sie mit einem Küchentuch ab und lass ihn an einem warmen Ort mindestens 1 Stunde gehen, bis er sich verdoppelt hat.
- 6. Teile den aufgegangenen Teig in 6 gleich große Teile.
- 7. Forme aus jedem Teil einen kleinen, flachen Fladen.
- 8. Pinsel beide Seiten der Teigfladen großzügig mit Sonnenblumenöl ein.
- 9. Lege einen Teigfladen in den Korb der Heißluftfritteuse.
- 10. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor und backe den Langos für 8 bis 10 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist.
- 11. Nimm den fertigen Langos heraus und wiederhole den Vorgang mit den restlichen Teigfladen.
- 12. Gib Quark und Crème Fraîche in eine kleine Schüssel.
- 13. Gib fein gehackte Petersilie, Salz und Pfeffer zur Quarkmischung.
- 14. Presse den Knoblauch direkt in die Schüssel.
- 15. Verrühre alle Zutaten für die Knoblauchcreme gut miteinander.
- 16. Bestreiche die heißen Langos großzügig mit der Knoblauchcreme.
- 17. Belege die Langos nach deinem Geschmack und serviere sie sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 393
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 45 g