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🍽️ Knusprige Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse

264 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Gib das Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel.
  2. 2. Presse den Knoblauch direkt in die Schüssel.
  3. 3. Verrühre die Zutaten gut, bis eine gleichmäßige Marinade entsteht.
  4. 4. Lege die Hähnchenfilets in eine größere Schüssel.
  5. 5. Reibe die Filets rundherum mit der Marinade ein.
  6. 6. Stelle die Schüssel abgedeckt für 1 Stunde in den Kühlschrank.
  7. 7. Wenn du es eilig hast, kannst du die Hähnchenbrust auch sofort weiterverwenden.
  8. 8. Lege die marinierten Hähnchenbrustfilets in den Garkorb der Heißluftfritteuse.
  9. 9. Heize die Heißluftfritteuse auf 190 °C vor.
  10. 10. Gare die Hähnchenbrust für 12 Minuten, wenn sie klein ist (ca. 150 g).
  11. 11. Gare die Hähnchenbrust für 20 Minuten, wenn sie groß ist (ca. 200 g).
  12. 12. Wende die Filets nach der Hälfte der Garzeit einmal.

Nährwerte pro Portion