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🍽️ Airfryer-Baked-Oats mit Banane
453 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Banane
- 50 g Haferflocken
- 150 ml Hafermilch
- 1 TL Mandelmus
- 1 Prise Salz
Zubereitung
- 1. Drücke die Hälfte der Banane in einer hitzebeständigen Form mit einer Gabel zu einem Brei.
- 2. Rühre das Mandelmus in die Bananenmasse ein.
- 3. Gib die Haferflocken zur Schüssel.
- 4. Gieße die Milch dazu.
- 5. Gib eine Prise Salz hinzu.
- 6. Verrühre alles gut, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- 7. Stelle die Form in den Korb der Heißluftfritteuse.
- 8. Heize die Heißluftfritteuse auf 160 °C vor und backe die Baked Oats für 20 Minuten knusprig.
- 9. Schneide die restliche Banane in kleine Stücke.
- 10. Belege das fertige Oatmeal mit den Bananenscheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 453
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 71 g