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🍽️ Vollkornbrot mit Tomaten

245 kcal · 30 Min.

Zutaten

• 4 Vollkornbrotscheiben
• 2 Fleischtomaten
• Salz
• Pfeffer (aus der Mühle)
• 1 Zwiebel
• 100 g Schmelzkäse
• 1 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

1. 1. Die Tomaten gründlich waschen, den Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden.
2. 2. Die Zwiebel schälen und in Ringe teilen.
3. 3. Die Brotscheiben mit Schmelzkäse bestreichen.
4. 4. Die Tomatenscheiben und Zwiebelringe darauflegen.
5. 5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. 6. Mit Schnittlauchröllchen garnieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 245
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 30 g