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🍲 Vegetarisches Chili

360 kcal · 40 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 200 g Kidneybohnen
• 200 g Schwarze Bohnen
• 1 Zwiebel
• 1 Paprika
• 400 g Tomaten
• 2 Zehen Knoblauch
• 1 EL Chilipulver
• 2 EL Olivenöl

Zubereitung

1. 1. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
2. 2. Paprika hinzufügen und kurz anbraten.
3. 3. Bohnen und Tomaten dazugeben sowie Chilipulver.
4. 4. Alles gut vermengen und 20 Minuten köcheln lassen.
5. 5. Abschmecken und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 360
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 50 g