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🍝 Vegane Airfryer-Gemüse-Pasta
420 kcal · 35 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 200 g Spaghetti
- 1 Zucchini
- 1 Rote Paprika
- 200 g Cherry-Tomaten
- 2 Zehen Knoblauch
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 10 Blätter Basilikum
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es zum Kochen.
- 2. Gib die 200 g Spaghetti in das kochende Wasser und koche sie al dente.
- 3. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
- 4. Wasche die Zucchini und die rote Paprika unter fließendem Wasser.
- 5. Entferne den Strunk und die Kerne aus der roten Paprika.
- 6. Schneide Zucchini und Paprika in etwa gleich große, mundgerechte Würfel.
- 7. Wasche die 200 g Cherry-Tomaten und halbiere sie.
- 8. Schäle die 2 Zehen Knoblauch und hacke sie fein.
- 9. Vermische das geschnittene Gemüse mit dem gehackten Knoblauch in einer Schüssel.
- 10. Gib die 2 EL Olivenöl, 1 TL Salz und 1 TL Pfeffer dazu und wende alles gut.
- 11. Heize den Airfryer auf 180 °C vor.
- 12. Gib das gewürzte Gemüse in den Airfryer-Korb und schließe ihn.
- 13. Gare das Gemüse bei 180 °C für 15 Min., wende es nach 7,5 Min., bis es goldbraun ist.
- 14. Mische die abgekühlten Spaghetti mit dem heißen Gemüse in einer großen Schüssel.
- 15. Schneide die 10 Blätter Basilikum grob und streue sie über die Pasta.
- 16. Serviere die Pasta sofort — sie ist perfekt, wenn das Gemüse bissfest und duftend ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 420
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 55 g
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