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🥘 Klassische Spanische Kartoffeltortilla mit karamellisierten Zwiebeln
450 kcal · 45 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Festkochende Kartoffeln
- 2 Stück Mittelgroße Zwiebeln
- 5 Stück Hühnereier
- 100 ml Sonnenblumenöl (zum Braten)
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in feine Stifte oder dünne Scheiben. Schlage die Zwiebeln in feine Ringe.
- 2. Erhitze das Öl in einer beschichteten Pfanne (24 cm) und brate die Kartoffeln und Zwiebeln bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten weich, aber nicht braun.
- 3. Nimm die Kartoffel-Zwiebelmischung aus der Pfanne und gib sie in eine große Schüssel. Lasse sie für 5 Minuten abtropfen und abkühlen.
- 4. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel auf, salze und pfeffere sie. Rühre die abgekühlte Kartoffel-Zwiebel-Mischung unter die Eier.
- 5. Wische die Pfanne ab und gebe einen Klecks Öl zurück. gieße die Mischung ein und brate sie bei niedriger Hitze ca. 4 Minuten, bis der Rand fest ist.
- 6. Lege einen großen flachen Teller über die Pfanne. Zieh die Pfanne schnell um und lass die Tortilla auf den Teller gleiten.
- 7. Gleße die ungebratene Seite zurück in die Pfanne und brate sie weitere 3 Minuten goldbraun.
- 8. Nimm die Tortilla aus der Pfanne und lass sie vor dem Schneiden 10 Minuten ruhen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 22 g