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🍛 Tikka Masala

350 kcal · 50 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 300 g Hühnchenbrust
• 100 g Naturjoghurt
• 150 g Tomatenpassata
• 1 Stück Zwiebel
• 2 Zehen Knoblauch
• 1 Stück (2 cm) Ingwer
• 1 TL Garam Masala
• frisch Koriander

Zubereitung

1. 1. Hühnchen in Würfel schneiden und mit Joghurt marinieren.
2. 2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken.
3. 3. Die Zwiebeln in einer Pfanne anbraten und das gewürfelte Hühnchen hinzufügen.
4. 4. Tomatenpassata und Gewürze hinzufügen und köcheln lassen.
5. 5. Mit frischem Koriander garnieren und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 350
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 12 g