← Alle Rezepte
🍛 Thailändischer Airfryer-Garnelen-Curry
350 kcal · 30 Min. · 2 Portionen
In der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 300g Garnelen (entkernt, entgrätet)
- 1 Zwiebeln
- 3 Zehen Knoblauch
- 1 Chili (frisch)
- 2 EL Thailändischer Currypulver
- 400ml Kokosmilch
- 2 Limetten (frisch gepresst)
- 1 Bund Frischer Koriander
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die 300 g Garnelen unter kaltem Wasser ab und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 2. Schäle die 1 Zwiebel und schneide sie in feine Würfel.
- 3. Schäle die 3 Zehen Knoblauch und hacke sie fein.
- 4. Wasche die 1 Chili, entferne den Strunk und hacke sie fein.
- 5. Drücke die Saft aus den 2 Limetten in eine kleine Schale.
- 6. Wasche 1 Bund Koriander und zupfe die Blätter grob.
- 7. Heize den Airfryer auf 180 °C vor, bis das Signal ertönt.
- 8. Gib die 2 EL Thailändisches Currypulver, 1 TL Salz und 1 TL Pfeffer in eine Schüssel.
- 9. Wende die Garnelen darin, bis sie vollständig mit der Gewürzmischung überzogen sind.
- 10. Lege die gewürzten Garnelen in den Airfryer-Korb und schließe ihn.
- 11. Gare die Garnelen im Airfryer bei 180 °C für 5 Min., bis sie rosa und fest sind.
- 12. Gib 1 EL Öl in eine große Pfanne und erhitze sie bei mittlerer Stufe.
- 13. Brate die Zwiebelwürfel 3 Min. an, bis sie glasig und weich sind.
- 14. Füge den gehackten Knoblauch und die Chili hinzu und brate 1 Min., bis es duftet.
- 15. Gieße die 400 ml Kokosmilch hinzu und lass die Sauce 2 Min. leicht köcheln.
- 16. Rühre die fertigen Garnelen und den Limettensaft unter die heiße Sauce.
- 17. Streiche das Curry auf Teller, bestreue es mit Koriander und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 20 g
Kalorien, Wochenplan & Einkaufsliste – 7 Tage gratis testen
App holen →