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🍽️ Thailändische Airfryer-Garnelen mit Kokos-Sriracha-Sauce
350 kcal · 30 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 300g Garnelen (entgarnt, gereinigt)
- 200ml Kokosmilch
- 2 EL Sriracha-Sauce
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Zucker
- 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
- 1 Stängel Zitronengras (gehackt)
- 1 Bund Korianderblätter (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schneide den Zitronengras-Stängel in feine Ringe. Wichtig: Entferne die harten äußeren Blätter vorher.
- 2. Hacke die 2 Knoblauchzehen fein. Achte darauf, dass sie nicht zu klein werden, damit sie nicht verbrennen.
- 3. Wasche die 300 g Garnelen kurz unter kaltem Wasser. Tupfe sie danach mit Küchenpapier trocken.
- 4. Gib die trockenen Garnelen in eine Schüssel. Füge 1 EL Sojasauce und 1 EL Sriracha-Sauce hinzu.
- 5. Streue den gehackten Knoblauch über die Garnelen. Vermische alles gut, bis die Garnelen rosa sind.
- 6. Lass die marinierten Garnelen 15 Minuten bei Raumtemperatur ziehen. Das zieht den Geschmack tief ein.
- 7. Heize den Airfryer auf 180 °C vor. Das Vorheizen dauert ca. 3 Minuten für gleichmäßige Hitze.
- 8. Lege die marinierten Garnelen in den Airfryer-Korb. Achte darauf, dass sie sich nicht überlappen.
- 9. Gare die Garnelen im Airfryer bei 180 °C für 7 Minuten. Wende sie nach 3,5 Minuten einmal.
- 10. Gib die 200 ml Kokosmilch, 1 EL Sojasauce und 1 EL Sriracha-Sauce in einen kleinen Topf.
- 11. Streue 1 TL Zucker und das gehackte Zitronengras in die Kokosmilch-Mischung im Topf.
- 12. Erhitze die Sauce auf mittlerer Stufe. Lass sie 3 Min. leicht köcheln, bis der Zucker gelöst ist.
- 13. Nimm die fertigen Garnelen aus dem Airfryer. Sie müssen sich zu einer 'C'-Form gebogen haben.
- 14. Gib die heißen Garnelen direkt in die warme Kokos-Sriracha-Sauce. Rühre sie vorsichtig um.
- 15. Wasche und trockne das Koriander-Bund. Zupfe die frischen Blätter von den Stängeln.
- 16. Richte die Garnelen in Schüsseln an. Verteile die Sauce darüber und garniere mit Koriander.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g
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