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🍽️ Thailändische Airfryer-Garnelen in Kokosnuss-Spice-Sauce
350 kcal · 25 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 300g Garnelen (geschält und entgrätet)
- 200ml Kokosmilch
- 2 EL Thai Currypaste (rote Currypaste)
- 1 TL Zucker
- 2 EL Limettensaft
- 1 Bund Korianderblätter
Zubereitung
- 1. Heize den Airfryer auf 180 °C ein und heize ihn 3 Min. vor.
- 2. Tupfe die 300 g Garnelen mit Küchenpapier trocken. Nie abwaschen, sonst werden sie matschig.
- 3. Gib die trockenen Garnelen in eine Schüssel und beiseitelegen.
- 4. Gieße die 200 ml Kokosmilch in einen kleinen Topf.
- 5. Rühre die 2 EL rote Currypaste in die Kokosmilch, bis sie sich auflöst.
- 6. Streiche 1 TL Zucker in die Curry-Kokos-Mischung und rühre ihn ein.
- 7. Erhitze die Sauce auf mittlerer Stufe, bis sie leicht blubbert. Nicht kochen.
- 8. Nimm den Topf vom Herd und rühre die 2 EL Limettensaft unter.
- 9. Schütte die fertige Sauce in eine flache Schale, die in den Airfryer passt.
- 10. Lege die Garnelen einzeln in die Sauce, sodass sie bedeckt sind.
- 11. Gare die Garnelen im Airfryer bei 180 °C für 5 Min. bis sie rosa sind.
- 12. Schüttle den Korb vorsichtig, damit die Garnelen gleichmäßig Sauce aufnehmen.
- 13. Gare die Garnelen für weitere 2 Min., bis sie fest und undurchsichtig sind.
- 14. Nimm den Korb heraus und lass die Garnelen 1 Min. in der Sauce ruhen.
- 15. Wasche 1 Bund Koriander und zupfe die Blätter fein.
- 16. Richte die Garnelen mit Sauce in zwei Schalen an und streue Koriander darüber.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g
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