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🥗 Suya

160 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 300 g Rindfleisch
• 50 g Erdnüsse
• 1 Zwiebel
• 2 EL Pflanzenöl
• 1 Prise Suya-Gewürzmischung
• 4 Spieße

Zubereitung

1. 1. Rindfleisch in dünne Streifen schneiden.
2. 2. Erdnüsse mahlen und mit Zwiebel, Öl und Gewürzen vermengen.
3. 3. Fleisch mit der Mischung marinieren und mindestens 20 Minuten stehen lassen.
4. 4. Fleisch auf die Spieße stecken.
5. 5. Auf dem Grill oder in einer Grillpfanne braten, bis es gar ist.
6. 6. Servieren und genießen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 160
• Protein: 24 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 5 g