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🍳 Süßkirschen mit Sonnenblumenkerne

140 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Kirschen, frisch 400 g
• Sonnenblumenkerne 80 g

Zubereitung

1. 1. Wasche die frischen Kirschen gründlich und entsteine sie.
2. 2. Röste die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
3. 3. Mische die Kirschen mit den gerösteten Sonnenblumenkerne in einer Schüssel.
4. 4. Serviere die Mischung als Snack oder als Topping für Joghurt oder Salate.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 140
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 18 g