← Alle Rezepte

🥤 Spinat-Kiwi-Smoothie

62 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Blattspinat 200 g
• Kiwi 4 St.
• Zitronen 1 St.
• Wasser 600 ml

Zubereitung

1. 1. Den Spinat gründlich reinigen, dann in einer Salatschleuder trocknen und abtropfen lassen.
2. 2. Drei Kiwis schälen und in Viertel schneiden.
3. 3. Die letzte Kiwi in dünne Scheiben schneiden.
4. 4. Die Zitrone waschen, halbieren und den Saft auspressen.
5. 5. In einem hohen Behälter den Spinat, die Kiwiviertel, Wasser und 2 Esslöffel Zitronensaft zusammen pürieren.
6. 6. Den Smoothie in Gläser füllen und mit den Kiwischeiben als Garnitur servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 62
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 15 g