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🍽️ Spiegeleier mit Speck
332 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- 2 Scheiben durchwachsener Speck
- 2 Eier
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (zum Braten)
Zubereitung
- 1. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
- 2. Den Speck bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten von beiden Seiten knusprig braten.
- 3. Den Speck auf Küchenpapier ablegen, um das Fett abtropfen zu lassen.
- 4. Die Eier aufschlagen und vorsichtig in die Pfanne geben.
- 5. Bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten braten.
- 6. Das Eigelb sollte warm sein, dies kann man mit dem Finger prüfen und gegebenenfalls etwas länger braten.
- 7. Mit Pfeffer würzen und zusammen mit dem Speck anrichten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 332
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 1 g
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