← Alle Rezepte
🍯 Spanischer Honig-Joghurt-Himmel
220 kcal · 15 Min. · 4 Portionen
In der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 250 g Griechischer Joghurt (5% Fett)
- 200 ml Schlagobers (Kochsahne)
- 40 g Puderzucker
- 30 g Gehackte Mandeln (geröstet)
- 2 Esslöffel Blütenhonig
Zubereitung
- 1. Stelle alle Zutaten (Joghurt, Sahne, Honig) für 5 Min. in den Kühlschrank, damit sie kalt sind.
- 2. Gib die 250 g Griechischer Joghurt in eine große Schüssel.
- 3. Streue die 40 g Puderzucker über den Joghurt.
- 4. Verrühre Joghurt und Puderzucker mit einem Löffel, bis die Masse glatt und klumpenfrei ist.
- 5. Gieße die 200 ml Schlagobers in eine separate, kalte Schüssel.
- 6. Schlage die Sahne mit einem Mixer hoch, bis sie steif ist und sich feste Spitzen bilden.
- 7. Hebe die geschlagene Sahne vorsichtig mit einem Teigschaber unter den Joghurt, ohne sie zu zerdrücken.
- 8. Teile die fertige Creme gleichmäßig auf 4 kleine Gläser oder Schalen auf.
- 9. Bestreue jede Portion großzügig mit den 30 g gerösteten Mandeln.
- 10. Tropfe den 2 Esslöffel Blütenhonig gleichmäßig über die Mandeln.
- 11. Serviere das Dessert sofort gekühlt, damit die Sahne stabil bleibt.
- 12. Fertig ist der Honig-Joghurt-Himmel, wenn die Sahne luftig bleibt und der Honig glänzt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 220
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 35 g
Kalorien, Wochenplan & Einkaufsliste – 7 Tage gratis testen
App holen →