← Alle Rezepte

🍽️ Soja-Mango-Lassi

194 kcal · 30 Min.

Zutaten

• 1 Mango
• 1 TL Zucker
• 2 TL Zitronensaft
• 200 g Joghurt-Alternative aus Soja
• 200 ml Sojadrink (Sojamilch) (Vanille)
• 1 Handvoll Eiswürfel

Zubereitung

1. 1. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch vom Kern.
2. 2. Gib die Mango zusammen mit dem Zucker, dem Zitronensaft, dem Sojajoghurt, der Sojamilch und den Eiswürfeln in den Mixer.
3. 3. Püriere alles cremig.
4. 4. Fülle den Lassi in Gläser oder Fläschchen und serviere ihn.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 194
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 33 g