← Alle Rezepte

🍳 Reiswaffeln mit Sonnenblumenkernen

156 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Sonnenblumenkerne 80 g
• Reiswaffeln, natur 8 St.

Zubereitung

1. 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
2. 2. Verteile die Sonnenblumenkerne gleichmäßig auf den Reiswaffeln.
3. 3. Lege die belegten Reiswaffeln auf ein Backblech.
4. 4. Backe die Reiswaffeln im Ofen für etwa 10 Minuten.
5. 5. Nimm die Reiswaffeln aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen.
6. 6. Serviere die Reiswaffeln mit Sonnenblumenkernen als Snack oder leichte Mahlzeit.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 156
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 18 g