← Alle Rezepte

🥗 Quinoa-Thunfisch-Bowl

230 kcal · 25 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 150g Quinoa
• 200g Thunfisch (Konserve)
• 1 Stück Avocado
• 1 Bund Koriander
• 0.5 Stück Chili
• 2 EL Limettensaft
• 1 EL Olivenöl
• 1 TL Salz
• 0.5 TL Pfeffer

Zubereitung

1. 1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen.
2. 2. Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
3. 3. Avocado würfeln und hinzufügen.
4. 4. Koriander und Chili fein hacken und unterrühren.
5. 5. Mit Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 230
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 21 g