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🍳 Quark mit Ananas

305 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Quark 40 % Fett i.Tr. 600 g
• Ananas 0.5 St.
• Roggenbrot 4 Scheiben

Zubereitung

1. 1. Den Quark in Portionen in kleine Schalen füllen.
2. 2. Die Ananas schälen, den Strunk entfernen und in Würfel schneiden.
3. 3. Die Ananasstücke auf dem Quark anrichten.
4. 4. Das Gericht mit Roggenbrot servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 305
• Protein: 24 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 30 g