🍳 Protein-Riegel mit Hafer und Nüssen

Name: Protein-Riegel mit Hafer und Nüssen
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Haferflocken; 50 g Nüsse (Mandeln, Walnüsse); 50 g Honig; 30 g Proteinpulver; 2 EL Kokosöl; 1 TL Zimt

200 kcal · 10 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

100 g Haferflocken
50 g Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
50 g Honig
30 g Proteinpulver
2 EL Kokosöl
1 TL Zimt

Zubereitung

1. Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Backform mit Backpapier auslegen.
2. Die Haferflocken, Nüsse, Honig, Proteinpulver, Kokosöl und Zimt in einer Schüssel vermengen.
3. Die Mischung gleichmäßig in die Backform drücken.
4. Ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
5. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, dann in Riegel schneiden.

Nährwerte pro Portion

kcal: 200
Protein: 10 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 25 g