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🥗 Probiotische Hafer-Bowl

110 kcal · 15 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 80 g Haferflocken
• 100 g Joghurt
• 1 Stück Bananen
• 2 EL Chia-Samen
• 1 TL Honig
• 50 g Blaubeeren

Zubereitung

1. 1. Haferflocken mit Joghurt und Honig vermischen.
2. 2. Chia-Samen hinzufügen und gut umrühren.
3. 3. Bananen in Scheiben schneiden und dazugeben.
4. 4. Mit Blaubeeren garnieren und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 110
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 23 g