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🥤 Pfirsich-Joghurt-Smoothie
147 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- Pfirsiche 4 St.
- Joghurt, natur 200 g
- Orangensaft 300 ml
- Honig 1 EL
Zubereitung
- 1. Die Pfirsiche gründlich reinigen, den Kern herausnehmen und in grobe Stücke schneiden.
- 2. In einem hohen Behälter die Pfirsiche zusammen mit Joghurt und Orangensaft pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- 3. Nach Belieben mit Honig süßen.
- 4. In Gläser füllen und genießen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 147
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 31 g
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