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🐟 Pannfisch mit Senfsauce

270 kcal · 25 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 300 g Fischfilet (z.B. Kabeljau)
• 300 g Kartoffeln
• 1 Stück Zwiebel
• 30 g Butter
• 2 EL Senf
• 100 ml Sahne
• 1 EL Petersilie
• 1 Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung

1. 1. Kartoffeln schälen und kochen.
2. 2. Fischfilet in Stücke schneiden und würzen.
3. 3. Zwiebel in Butter anbraten.
4. 4. Fisch hinzufügen und braten bis gar.
5. 5. Senf und Sahne hinzufügen, gut vermischen.
6. 6. Mit Petersilie garnieren und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 270
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g