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🍛 Paneer Tikka

225 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 200 g Paneer
• 1 Stück Paprika
• 1 Stück Zwiebel
• 100 g Joghurt
• 1 TL Garam Masala
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 EL Zitronensaft
• 1 EL Öl

Zubereitung

1. 1. Paneer und Gemüse in Würfel schneiden.
2. 2. Joghurt mit Gewürzen und Zitronensaft vermengen.
3. 3. Paneer und Gemüse in die Marinade einlegen.
4. 4. Grill oder Pfanne erhitzen und die marinierten Stücke braten.
5. 5. Mit Brot oder Reis servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 225
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 25 g