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🍳 Mango + Mandeln
155 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- Mango 2 St.
- Mandeln, ganz 80 g
Zubereitung
- 1. Schäle die Mangos und schneide das Fruchtfleisch in Würfel.
- 2. Röste die Mandeln in einer Pfanne ohne Öl für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 3. Mische die Mangowürfel mit den gerösteten Mandeln in einer Schüssel.
- 4. Serviere den Mango-Mandel-Salat frisch und genieße ihn als Snack oder Dessert.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 155
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 23 g
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